DALAM ‘Reset
Minda’ saya perkenalkan satu konsep pemikiran yang menggunakan kekuatan
minda untuk kawal kehidupan. Saya sangat yakin, orang hebat akan memilih
pemikiran yang menguatkannya dan orang lemah akan memilih pemikiran
yang menjatuhkan semangat dan keyakinan dirinya. Oleh sebab itu
pengawalan minda sangat penting, yakni sentiasa berfikiran positif dan
hindari pemikiran negatif.
Ahli psikologi Barat, Peiffer yang
memperkenalkan Positive Thinking (1989) iaitu satu perbahasan mengenai
pemikiran positif dan pemikiran negatif telah menjelaskan tentang apa
itu berfikiran positif. Berfikiran positif bermaksud seseorang itu
melihat kebaikan, kegunaan, keuntungan dan faedah terhadap apa-apa
sahaja. Juga dikenali sebagai gaya berfikir yang membina kerana sentiasa
mahu melihat perkembangan yang menggalakkan, berusaha memperbaiki
kelemahan dan memberikan fokus kepada apa-apa yang dicita-cita dan
harapan masa hadapan tanpa memikirkan masa lalu. Pemikiran negatif pula
bererti melihat kepada masalah, keburukan, bahaya dan risiko.
Orang
negatif hanya akan nampak keburukan, kelemahan, kesusahan, kegagalan dan
kerugian.
Bagaimanapun
bagi Peiffer meskipun situasi dan hasil pemikiran negatif ini amat
buruk namun gaya pemikiran ini tetap ada gunanya dalam membantu
mengimbangi gaya berfikir positif yang sentiasa berasa selesa dan tidak
menyedari kemungkinan akan berlakunya kesusahan. Gaya berfikiran negatif
dapat membantu meramalkan kesulitan, bahaya, kerugian, kegagalan dan
risiko yang mungkin boleh berlaku.
Pemikiran
negatif ini juga, menurut Peiffer, menyediakan ‘pelan kecemasan’ dalam
usaha menghindari masalah yang dijangka berlaku. Malah gaya pemikiran
ini juga dapat membantu memperbaiki dan menghujahkan idea yang sedia ada
supaya menjadi lebih bernas. Sungguhpun begitu gaya pemikiran negatif
ini tidak boleh digunakan secara berleluasa kerana akan membunuh idea
baharu yang sedang bertunas.
Pandangan
Peiffer ini bertentangan dengan gaya atau konsep pemikiran ‘Reset
Minda’. ‘Reset Minda’ hanya membenarkan pemikiran dan perasaan yang
positif sahaja berada dalam minda dan hati seseorang. Dalam Islam, kita
percaya kepada qada dan qadar Allah iaitu segala perkara yang baik dan
perkara yang buruk semuanya datang daripada Allah. Biarpun yang datang
daripada Allah itu membawa keburukan (negatif) kepada hamba-Nya dalam
konteks mata fizikal tetapi dari sudut mata hati (keimanan) terdapat
banyak keindahan dan kemanisannya di sebalik kejadian itu. Jika
keburukan menimpa hamba-Nya, musibah itu adalah sebagai ujian
daripada-Nya dan Allah hanya menguji hamba-Nya yang benar-benar mampu
menanggung segala ujian diberikan. Ini kerana setiap ujian ada ganjaran
nikmat yang akan diberikan Allah kepada hamba-Nya yang terpilih itu.
Justeru,
ubahlah cara melihat sesuatu kejadian atau peristiwa yang dilalui dalam
kehidupan ini.
Pandanglah dengan mata akal dan mata hati dan positifkan
fikiran dan perasaan. Hal ini amat penting kerana berdasarkan hadis
Rasulullah yang bermaksud;“Allah bertindak berdasarkan apa yang ada
dalam fikiran hamba-Nya. Jika baik fikirannya, maka baiklah jadinya,
jika buruk fikirannya, maka buruklah jadinya.” Oleh itu bersangka
baiklah dengan Allah SWT.
Secara teori,
menurut Peiffer, minda manusia dibahagikan kepada dua bahagian, iaitu
minda sedar dan minda separa sedar. Minda sedar adalah minda yang
menolong seseorang melaksanakan aktiviti harian yang melibatkan proses
membuat keputusan selain menggunakan pemikiran rasional dalam situasi
baharu. Minda separa sedar pula merangkumi sebahagian besar minda dan
terbabit dalam pengulangan sifat atau tabiat yang boleh dipelajari.
Keadaan ini membolehkan kita bertindak balas dengan lebih cepat apabila
berlaku situasi yang sama berulang.
Maklumat
atau fakta daripada minda sedar akan disalurkan terus ke dalam minda
separa sedar dan kemudian disimpan dalam memori. Memori itu disimpan
sebagai insiden atau situasi bersama-sama perasaan atau emosi yang
dirasai ketika itu. Jika rangkaian maklumat berkaitan tabiat disimpan
dengan kuat dalam minda separa sedar, memori akan berfungsi secara
automatik apabila insiden itu berulang. Perasaan emosi yang disimpan
dalam memori akan dikeluarkan sebagai tabiat atau perangai seseorang.
Inilah yang akan menentukan sama ada seseorang itu akan berfikir secara
positif atau negatif terhadap sesuatu isu dan seterusnya cara bertindak
balas terhadap apa jua insiden dan situasi.
Dipercayai
jika seseorang itu sering menggunakan perkataan negatif, seperti “kita
tak berguna”, “kita tak boleh”, “kita bodoh” dan seumpamanya,
lama-kelamaan kata-kata itu akan tersimpan dalam minda separa sedar.
Menyedari hal inilah maka banyak ahli psikologi berpendapat untuk
menyelamatkan kehidupan seseorang, orang yang berfikiran negatif
terhadap sesuatu isu perlu dipaksa untuk mengarahkan pemikirannya ke
arah positif.
Dalam ‘Reset Minda’ saya
menyarankan pertama, didik diri supaya bercakap yang baik-baik (positif)
sama ada yang keluar daripada mulut atau berbisik di hati. Kedua, jaga
minda. Jangan ada fikiran negatif. Jika fikiran negatif itu datang walau
sekilas cantas segera dan balaskan dengan fikiran positif. Fokus hanya
perkara yang positif. Jangkakan perkara yang baik-baik atau positif
sahaja dalam fikiran. Maka bijaksanalah dalam berfikir! “Jom jaga diri,
jaga akidah, ibadah dan akhlak”.
0 comments:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !